Le gras caché

 

Combien de lipides dans ce que vous mangez ?

Code couleur :
de 1 à 5 % VERT
de 5 à 10 % ORANGE CLAIR
de 10 g à 15 % ORANGE FONCÉ
au-dessus de 15 % : ROUGE

Produit Quantité Graisses (en g)

Amandes salées

1 poignée (25 g) 13
Andouille 5 tranches 7
Andouillette poêlée 1 30
Avocat nature garni
avec crevettes et mayonnaise
1/2 20
28
Bacon 1 tranche (20 g) 4
Barre chocolat au caramel
Barre noix de coco
Barre aux amandes
1
1
1
9
12
15
Bâtonnet glacé aux fruits
Bâtonnet glacé américain
1
1
8
25
Beignets, merveille etc.. 1 15
Beignets de crevette

5

40
Beurre ou margarine allégés
Beurre ou margarine
1 noix 10 g
1 noix de 10 g
3
8
Bifteck grillé 1 de 125 g 3 à 5
Bigburger 1 28
Biscuits apéritifs 4 à 5, soit 25 g 7
Biscuit au chocolat 1 3
Biscuit à la cuillère 1 1
Biscuit de Savoie 1 portion de 50 g 3
Blanquette de veau 1 assiette de 200 g 15
Bleu ou Roquefort 1 portion de 30 g 10
Boeuf bourguignon 1 assiette de 200 g 15
Boudin blanc
Boudin noir
1
1
20
26
Boursault 1 portion de 30 g 8
Brie 1 portion de 30 g 6
Brioche 1 petite (40 g) 9
Brownie 1 (50 g) 12
 
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