Boissons sucrées

 

Limonades, sodas de toutes sortes contiennent de 70 à 120 g de sucre par litre.

Non seulement les boissons sucrées ne désaltèrent pas beaucoup, mais consommées de façon quotidienne et fréquente, elles cassent inévitablement l'équilibre alimentaire. Elles apportent alors une trop grande quantité de glucides simples qui risquent bien de se transformer en lipides. Et elles coupent l'appétit avant les repas. La glycémie étant légèrement élevée, on n'a pas faim. Donc, on ne mange pas ce que l'on devrait d'aliments protidiques. Elles sont souvent, pour cela, à l'origine d'une prise de poids.


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